Komentarze (78)

Fit pralinki kokosowe Princessa

Proste do wykonania i lekkie pralinki kokosowe. W zasadzie nie trzeba ich nawet chłodzić, można jeść od razu po wykonaniu, kiedy wafle ryżowe są bardziej chrupiące (ja tak lubię). Smakują podobnie do kokosowych wafelków princessa i są szybkie do wykonania. Takimi słodkościami możecie zajadać się bez wyrzutów sumienia ;-). Polecam, to przysmak dla całej rodziny, ale najlepiej od razu z podwojonej proporcji :-).

Składniki na 10 sztuk:

  • 30 g wafli ryżowych (niesolonych, naturalnych)
  • 8 łyżek wiórków kokosowych
  • 2 – 3 łyżki syropu klonowego
  • 80 g gęstego jogurtu naturalnego (greckiego) lub serka homogenizowanego

Dodatkowo:

  • wiórki kokosowe, do obtoczenia

Wafle pokruszyć w dłoniach (nie na piasek), wsypać do naczynia. Dodać wiórki kokosowe, syrop klonowy i jogurt naturalny/serek homogenizowany. Wszystko wymieszać dłońmi, do połączenia. 

Ściskając w dłoniach formować pralinki, obtaczać je w dodatkowych wiórkach kokosowych i odkładać na talerzyk. Schłodzić.

Smacznego :-).

Fit pralinki kokosowe "Princessa"

Źródło przepisu – Przepis na Sukces.

Przeglądaj wpisy po składnikach:
Dziękuję za zamieszczenie komentarza.

Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.

Autorka bloga

Opublikowano 78 komentarzy
Szukaj w komentarzach:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Dopuszczalny format: JPG, PNG, GIF. Maksymalny rozmiar pliku: 2 MB.

  1. Jogurt zastąpiłam mlekiem z tubki, syrop miodem, dodałam tez startą białą czekoladę i są ok. Ok, ale bez szału – nie wiem czy zrobię je drugi raz 🙂

  2. Przepis super! Zamiast syropu klonowego użyłam miodu 😀
    W sam raz dla mnie i na moje postanowienie, by się zdrowo odżywiać

  3. To jest ekstra! Muszę się opamiętać, żeby wszystkich sama nie wciągnąć! Kobieto, przez Ciebie za chwilę dostanę wyższy rachunek za prąd 😀 Od półtora tygodnia codziennie coś piekę z Twoich przepisów. Zaczęło się od tortu, potem bułki, pączki itd… wszystko genialne, przepyszne, świetne w konsystencji! Domownicy zachwyceni. Twoje proporcje składników trafiają w mój punkt! Dzięki serdeczne!
    P.S. Szkoda, że nie znalazłam jeszcze równie dobrej stronki z przepisami bezglutenowymi i bez jajek.

  4. To chyba najszybszy przepis na MW 🙂 Robiłam na miodzie, wyszło 9 szt. o wadze 25g jedna czyli wielkości mniej więcej orzecha włoskiego. Smaczne i na pewno do powtórzenia 🙂

  5. Zastąpienie zwykłego jogurtu kokosowym lub gęstym mlekiem lub musem kokosowym rozwiąże sprawę kwaskowatości 🙂 Jeszcze ich nie robiłam, ale właśnie z jednym z tych zamienników chcę spróbować 😉

  6. Prostota i szybkość wykonania są ich ogromnymi atutami 🙂 w smaku dobre- po nocy w lodowce trudno byłoby poznac, ze ich baza są wafle ryżowe. Kwasowość jogurtu troszkę mi tu jednak nie pasuje, i tak jak zwykle daje o polowe -1/3 mniej cukru, tak tutaj dolałam o łyżkę więcej syropu klonowego. Aha, i wyszło mi tylko 8 pralinek- nieee, wcale nie podjadałam podczas przygotowania 🙂

  7. Pierwsze pralinki "na próbę" robiłam z połowy jednego wafla 😛 Pomyślałam, że tak jak niektórzy piszą będą za kwaśne i niemożliwe żeby przypominały w czymkolwiek princessę! Byłam w błędzie! Są przepyszne! Ja co prawda robię je na oko i dodaję trochę więcej syropu. Dziękuję za taki fajny i prosty przepis. Dzięki niemu uwolniłam się od sklepowych słodyczy!

  8. Hi hi kulki z wafli ryżowych – przyznam, że to ciekawy pomysł.
    Polecam też mascarpone + czekolada + wiórki kokosowe. Zrobiłam ostatnio. Wyszły pycha;)
    Twoją wersję zostawiam sobie do przetestowania;)

      1. Dorotko absolutnie się z tym nie zgadzam. Serek homogenizowany kryje się w UK pod nazwą Fromage Frais i jest do kupienia w każdym sklepie: tesco, asda, waitrose. Na dowód proszę wpisać w dowolną wyszukiwarkę na stronie któregoś sklepu i wyskoczy multum serków homogenizowanych łącznie z naszym polskim Danio 😉

        1. Znam te serki dla dzieci, ale nie mają w ogóle konsystencji serka homo. Raczej takie twarożkowe :). Może chodzi o inne fromage frais, ale nie próbowałam. To, że tesco tak tłumaczy danio, to też może być przypadek, oni ptasie mleczko tłumaczą jako marshmallows ;-). 

  9. Przepis błyskawica. Ciapania i bałaganu też przy nim zupełnie nie ma (chyba, że tak jak ja rozsypiecie wiórki). Następnym razem dorzucę do środka pralinek po migdale bo faktycznie, gdy wafle już zmiękły to brakowało mi jakiejś chrupkiej przeciwwagi.
    Mnie smakowały 🙂

  10. Banalne w wykonaniu i pyszne! Miałaś rację Dorotko, jedna porcja to za mało, tak więc za drugim razem podwoiłam ilość składników. Poszło w trymiga, dobrze że to fit deser…

  11. Kulki wyszły pyszne, kwaskowy posmak dzięki jogurtowi naturalnemu idealnie pasuje ale fit to bym ich nie nazwała raczej zdrowe bo jedna kulka to ok. 70 kcal a na 100g wyszło 372 kcal.

  12. Pychotka 🙂 łatwizna.
    Zamieniłam jednym razem wafle ryżowe na takie z kaszy jaglanej, też smakowało.

    Nie lubię skrzypienia wafli ryżowych więc caluśkie ciasteczka wykonał 14 latek

  13. Pralinki przepyszne,zrobienie ich to chwilka A ile później przyjemności z jedzenia i można zjeść więcej bo są fit. Polecam.

  14. Niestety ze względów ekonomicznych i dostępności zrobię to z serka mascarpone i mleka kondensowanego. Żegnaj dieto! xD

    1. Dobra, zrobiłam. 🙂
      TAK dla mleka skondensowanego w tubce, NIE dla serka mascarpone (za gęsty i tłusty tak, że po jednej pralince poczułam jak mi wątroba siada, ale za to jest słodki i pasuje do kokosa). Ogólnie pralinki są bardzo smaczne i niebywałe lekkie. 🙂

  15. Przepyszne! Jak komuś przeszkadza kwaśny smak jogurtu to polecam serek homogenizowany, a jak ktoś lubi słodkie to ten waniliowy. Od dzisiaj moja popisowa przekąska na babskie wieczory. 🙂

  16. Naprawdę bardzo dobre, świetna przekąska, gdy chce się czegoś słodkiego. W moich wyobrażeniach były znacznie mniej smaczne. Okazuje się, że są rzeczywiście podobne do swoich sklepowych pralinkowych odpowiedników

  17. Znakomita przekąseczka 🙂 u mnie z amarantusem i płatkami jaglanymi oraz waniliowym serkiem homogenizowanym, super!

  18. zrobiłam i mimo najszerszych chęci w smaku zupełnie nie przypominają pysznego wafla kokosowego.
    kulki są mdłe i nijakie…plus ten kawsny posmak jogurtu. blee

  19. O matko jakie to jest pyszne!!! Zrobilam od razu podwójną porcję bo wiedzialam ze będą dobre i mi nie starczy 😉 zjadłam w 3 dni, ale gdybym sie postarała to wciągłabym na raz 😉
    Jedyne zastrzeżenie jakie mam to to że przez jogurt wyczuwam taką kwaskowość i czasem mi to przeszkadza. Więc postanowiłam że następnym razem dodam zamiast jogurtu tą stałą część mleka kokosowego, będzie wtedy podwójnie kokosowe 🙂
    Aczkolwiek i takie są pyszne 🙂 zamiast syropu dodalam miód. Myślę ze gdyby jakoś ładnie zapakować to byłby to świetny pomysł na słodki prezent takie pralinki 🙂
    Dziękuje i pozdrawiam!

  20. Są pyszne 🙂 wafle ryżowe zastąpiłam preparowanym amarantusem, bardzo polecam! Można się zajadać bez wyrzutów sumienia 😀

  21. Witam, mam pytanie odnośnie czekoladowego torcika waflowego z najnowszej książki – jest tam żeby użyć albo mleka skondensowanego, albo śmietany kremówki, nie wiem co jest lepsze? czego Pani użyła? z góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam

      1. A jakiej średnicy mniej więcej jest wafel ? u nas okrągłe są tylko małe ok.21 cm albo większe kwadratowe lub prostokątne i nie wiem, których użyć, żeby proporcje kremu do wafli były ok? pozdrawiam

  22. Coś szybkiego na ząb – Polecam świetny smak.
    Dzięki za przepis.
    A i syrop klonowy zastąpiłem miodem 😉

  23. Zrobione! 🙂 Są przepyszne, bardzo proste i szybkie w wykonaniu i pachną jak prawdziwa Princessa 🙂 Cudo!

  24. Polecam tez kokosowe pralinki z kaszy jaglanej. Szklankę kaszy przepłukać wrzątkiem, ugotować w 3 szklankach mleka z dwoma łyżkami syropu klonowego, zmiksować z dwoma szklankami wiórków i… formować kuleczki. Pycha!!!

    1. Zrobiłam wg twojego przepisu. Kokos lekko uprażyłam, a do środka włożyłam po migdałku. Bardzo smaczne do jedzenia, ale nie do zaspokojenia chęci na coś słodkiego. Zjadłam mnóstwo i przynajmniej mam mniejsze poczucie winy ze względu na to że zdrowsze. Za przepis dziękuję, ale chyba jednak nie powtórzę bo jak grzeszyć to konkretnie 😛

    1. Usunęłam link. Przepis nie jest mój (zerknij po ostatnim zdjęciem), ale ja przynajmniej  podałam link do autora.

  25. A czy zamiast syropu klonowego można dać golden syrup (mam Lyle’s Golden Syroup ze złotym lwem)? Bedzie ok czy lepiej dać miód?

    1. Nie licząc wiórków kokosowych do obtoczenia to całość ma około 623 kcal, wiec fit to to nie jest. Mogę tylko powiedzieć, że są bardzo dobre :).

  26. Kocham wszystko, co kokosowe. Za Rafaello zaprzedałabym duszę. Niestety, ostatnio muszę odstawić słodkie na bok. …bardzo słodkie, a Twój przepis na pralinki jest idealny. Pozdrawiam.

    1. Mascarpone będzie miało lepszę konsystencję do tych kulek, ale wtedy bedzie bardziej tłusto niż z jogurtem, jeśli ktoś liczy kalorie ;-).

  27. No super sprawa takie szybkie kulki! 🙂 Pani Doroto, a jakby wiórki zastąpić startą na drobnych oczkach czekoladą (w tych samych proporcjach) to też wyjdą? Bo z kokosem to mi trochę nie po drodze… 😉