Ładowanie strony





20 lutego 2016

Pomarańczowy pudding z chia

z pistacjami


Pomarańczowy pudding z chia

Pudding z chia w nowej, zimowej odsłonie, z dodatkiem sezonowych owoców - krwistoczerwonych pomarańczy sycylijskich. Z dodatkiem jogurtu naturalnego, miodu (choć w zamian dałam nektar z agawy). Pycha i zdrowo! Kiedy zobaczycie na straganie czerwone pomarańcze, nie przechodźcie obok nich obojętnie ;-).



Składniki na 2 porcje:

  • pół szklanki jogurtu naturalnego
  • pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z czerwonej (krwistej) pomarańczy (2 sztuki)
  • 1/4 łyżeczki wody z kwiatu pomarańczy (opcjonalnie, poprawia smak)
  • 2 łyżki miodu lub nektaru z agawy
  • 1/4 szklanki nasion chia (u mnie białe)
  • 1 czerwona pomarańcza dodatkowo, obrana i pokrojona w plasterki, do podania
  • posiekane niesolone pistacje, do podania

W niedużej miseczce wymieszać jogurt z sokiem z pomarańczy, wodą z kwiatu pomarańczy, miodem. Dodać nasiona chia i wymieszać. Przykryć folią i odstawić na 8 - 24 godziny do lodówki.

Po tym czasie rozdzielić pomiędzy 2 pucharki. Ozdobić cząstkami czerwonych pomarańczy i posiekanymi pistacjami. Podawać.

Smacznego :-).

Pomarańczowy pudding z chia

Źródło przepisu - bonappetit.com


Dodaj komentarz
Komentarze (11)
mayela profil
07.10.2018 10:08 odpowiedz
Polecam gorąco na śniadanie w tygodniu, kiedy człowiek się bardzo spieszy! Wieczorem także wkrajam pomarańcze , a rano tylko prażę migdały (zamiast pistacji), przekładam do miseczek i mam sycące śniadanie (dla rodziny 2+2 z podwójnej porcji z przepisu).
Z braku czerwonych pomarańczy używam zwykłych - pomarańczowych pomarańczy ;) Myślę, że danie trochę traci "pazur", jest nieco łagodniejsze, ale na śniadanie pasuje.
Kamilcia profil
17.12.2017 17:22 odpowiedz
Nie dostałam czerwonych pomarańczy,więc zamiennie użyłam soku z granata. Wyszło pycha!
Melonka profil
27.02.2016 15:16 odpowiedz
Czy wiadomo jaka jest roznica pomiedzy biala a czarna chija, mozna je uzywac zamiennie? I czy zamiast chia mozna uzyc tapioki?
Dorota, Moje Wypieki
27.02.2016 23:57 odpowiedz
Nie ma różnicy, tylko kolor. Można używać zamiennie, choć biała lepiej wygląda w jasnych deserach. Tapioki nie można tutaj dodać, ją gotujemy - tutaj przepis.
kloon.95 profil
22.02.2016 09:26 odpowiedz
Zwykła pomarańcza od biedy się sprawdzi mam nadzieje ?? ;)
Dorota, Moje Wypieki
22.02.2016 14:14 odpowiedz
Tak :-).
Rucia profil
21.02.2016 22:22 odpowiedz
Wybróbuje z śmietnka kokosowa :)

Ricocco profil
20.02.2016 23:06 odpowiedz
Gdzie kupujecie niesolone pistacje?
Dorota, Moje Wypieki
22.02.2016 14:53 odpowiedz
Ja kupiłam w Lidlu (UK).
Kingaz30 profil
20.02.2016 17:18 odpowiedz
Gdzie w Uk kupuje pani pomarańcze sycylijskie? Szukam od dłuższego czasu i nic :/
Dorota, Moje Wypieki
20.02.2016 17:19 odpowiedz
W lokalnym warzywniaku, ale dzisiaj widziałam je w Lidlu :-).



Składniki / tagi