Ładowanie strony





21 sierpnia 2016

Smoothie z aronii i malin


Smoothie z aronii i malin

A w jaki najprostszy (i najzdrowszy) sposób wykorzystać aronię? Oczywiście w postaci aksamitnego smoothie w pięknym kolorze owoców leśnych ;-). Można wykorzystać tutaj owoce mrożone, pamiętając, że im więcej mrożonych owoców dodamy, tym bardziej gęsty napój otrzymamy. Pycha!



Składniki na 4 porcje:

  • 2 zamrożone banany
  • 300 g aronii
  • 150 g malin, świeżych lub mrożonych
  • 300 ml mleka (zwykłego lub roślinnego)
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki syropu z agawy

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować (można również blenderem). 

Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast. 

Smacznego :-).


Dodaj komentarz
Komentarze (4)
DANKAO profil
23.05.2019 21:52 odpowiedz
Bardzo dobre smoothie . Dlaczego zamrożony banan?
agnsud profil
23.05.2019 21:58 odpowiedz
Żeby było zimne.
effa profil
21.08.2016 18:59 odpowiedz
Aronię ogólnie przed przerabianiem warto zmrozić, straci swoją charakterystyczną "cierpkość"
Jen100 profil
23.08.2016 09:19 odpowiedz
Dzięki za wskazówkę ;)



Składniki / tagi