Komentarze (4)

Smoothie z jarmużu, gruszki i ananasa

Zielone smoothie z dodatkiem jarmużu, gruszki i ananasa :-). Połączenie smakowe zaproponowane przez Czytelniczkę. Porcja dobrej energii na początek dnia lub na podwieczorek!

Składniki na 2 porcje:

  • 70 g jarmużu (2 – 3 liście)
  • 1 gruszka odm. konferencja
  • 1 szklanka świeżego ananasa
  • świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy
  • 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
  • kilka kostek lodu

Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z gruszki usunąć gniazda nasienne. Ananas obrać, usunąć środek i pokroić w kostkę; odmierzyć 1 szklankę.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast. 

Smacznego :-).

Przeglądaj wpisy po składnikach:
Dziękuję za zamieszczenie komentarza.

Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.

Autorka bloga

Opublikowano 4 komentarze
Szukaj w komentarzach:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Dopuszczalny format: JPG, PNG, GIF. Maksymalny rozmiar pliku: 2 MB.

  1. oglądam tego bloga od kilku lat, często korzystam z przepisów. Ale muszę przyznać, że poprzednia wersja strony była bardziej przystępna, lepsza do nawigacji, no i ładniejsza. Teraz panuje tu trochę chaotycznego nieładu. Szkoda.

  2. Uwielbiam smoothie, a z jarmużem są moje ulubione. Czy mogłabyś podpowiedzieć gdzie kupić tak piękne szklaneczki?