Komentarze (10)

Smoothie z jarmużu, jabłka i kiwi

Jarmuż w połączeniu z zielonym jabłuszkiem – połączenie, którego nie można sobie odmówić. Pachnie cudownie, smakuje tak samo :). Napakowane zdrowymi składnikami na dobry początek dnia. Zamiast jarmużu można użyć liści szpinaku. Może macie swoje ulubione smoothie z jarmużu – napiszcie, jakie składniki dobieracie :). 

Składniki na 2 porcje:

  • 70 g jarmużu (2 liście)
  • 1 kiwi
  • 1,5 zielonego jabłka (npgranny smith)
  • pół szklanki soku jabłkowego
  • sok z 1 cytryny
  • 1 – 2 łyżki syropu klonowego
  • kilka kostek lodu

Kiwi obrać. Z jabłek wydrążyć gniazda nasienne. Jarmuż przebrać, oderwać twarde jego części. Z cytryny wycisnąć sok.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast.

Smacznego :-).

Przeglądaj wpisy po składnikach:
Dziękuję za zamieszczenie komentarza.

Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.

Autorka bloga

Opublikowano 10 komentarzy
Szukaj w komentarzach: