Ładowanie strony
Najsłodszy blog w sieci



10 kwietnia 2018

Smoothie ze szpinaku i banana


Smoothie ze szpinaku i banana

Jasnozielone smoothie ze szpinaku i banana, z dodatkiem zielonego jabłka. Orzeźwiający i zarazem treściwy koktajl; o odpowiedniej konsystencji dzieki bananowi. Jeśli nie przepadacie za szpinakiem, to dzięki temu przepisowi to się zmieni, tutaj go po prostu nie czuć ;-). Warto się przekonać do szpianku w takiej wersji, to jedna porcja witamin dziennie więcej.

Składniki na 2 porcje:

  • 30 g świeżych liści szpinaku
  • 1 duży banan
  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka mleka
  • świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny
  • kilka kostek lodu

Banana obrać, pokroić na kawałki. Z jabłka usunąć gniazda nasienne, pokroić na kawałki.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do szklaneczek. Podawać natychmiast. 

Smacznego :-).


Dodaj komentarz
Komentarze (4)
anulla_m profil
16.05.2018 19:19 odpowiedz
Ze wszystkich koktajli na MW, które są z dodatkiem warzyw ten jest najlepszy :-)
makucharka profil
14.04.2018 15:35 odpowiedz
Pyszne i uzależnia :)
Gość: Joanna
13.04.2018 21:47 odpowiedz
Przepyszne zresztą jak wszystko ma Pani blogu
Gość: Magda
10.04.2018 23:00 odpowiedz
Moje ulubione. Ja dodaje mleko migdalowe lub wode. Czasami lyzke masla orzechowego. Ale smaku szpinaku nie czuc wcale. To smoothie jest najlepsze.



Składniki / tagi