Komentarze (6)

Zdrowa owocowa kompozycja śniadaniowa w miseczce lub deser w stylu fit – smoothie bowl w wersji truskawkowej. Pyszne truskawkowo – bananowe smoothie na mleku kokosowym podane z dodatkowymi świeżymi owocami, ziarnami, nasionami, wiórkami kokosowymi, granolą lub po prostu jak lubicie :-). Ważne, by przynajmniej część owoców użyta do przygotowania smoothie bowl była zamrożona, wtedy konsystencja będzie bardziej gęsta i dodatki na wierzchu nie będą się w nim zatapiały. Tak można zaczynać dzień w sezonie truskawkowym!

Składniki na 1 porcję:

  • 1 szklanka truskawek, mrożonych
  • 1 banan
  • pół szklanki mleka kokosowego (z puszki)

Truskawki odszypułkować, banana obrać.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do miseczki. Na wierzchu poukładać dodatki. Podawać.

Dodatki:

  • plasterki świeżych truskawek i banana
  • nasiona chia, granola, orzechy, ziarna, wiórki kokosowe itp.

Smacznego :-).

Przeglądaj wpisy po składnikach:
Dziękuję za zamieszczenie komentarza.

Wszystkie komentarze czytam, choć niestety, nie dam rady na wszystkie odpowiedzieć. Zanim zamieścisz pytanie upewnij się czy nikt nie zadał podobnego (ułatwi Ci to wyszukiwarka zamieszczona w komentarzach). Komentarze z linkami mogą nie zostać opublikowane.

Autorka bloga

Opublikowano 6 komentarzy
Szukaj w komentarzach:
  1. Czy zamiast mleka kokosowego można dodać jogurt naturalny lub mleko? Czy to zmieni konsystencję? Czy lepiej dodać np jogurt grecki żeby było bardziej gęste? Z góry dziękuje za odpowiedź 🙂

  2. Ulubione śniadanie mojej nastoletniej córki, tylko nie dodaje mleka kokosowego, bo nie lubi. Za to z dodatkami na wierzchu potrafi zaszaleć