Ładowanie strony
Najsłodszy blog w sieci





19 czerwca 2018

Truskawkowe smoothie bowl


Zdrowa owocowa kompozycja śniadaniowa w miseczce lub deser w stylu fit - smoothie bowl w wersji truskawkowej. Pyszne truskawkowo - bananowe smoothie na mleku kokosowym podane z dodatkowymi świeżymi owocami, ziarnami, nasionami, wiórkami kokosowymi, granolą lub po prostu jak lubicie :-). Ważne, by przynajmniej część owoców użyta do przygotowania smoothie bowl była zamrożona, wtedy konsystencja będzie bardziej gęsta i dodatki na wierzchu nie będą się w nim zatapiały. Tak można zaczynać dzień w sezonie truskawkowym!



Składniki na 1 porcję:

  • 1 szklanka truskawek, mrożonych
  • 1 banan
  • pół szklanki mleka kokosowego (z puszki)

Truskawki odszypułkować, banana obrać.

W misie miksera kielichowego umieścić wszystkie składniki i zmiksować. Przelać do miseczki. Na wierzchu poukładać dodatki. Podawać.

Dodatki:

  • plasterki świeżych truskawek i banana
  • nasiona chia, granola, orzechy, ziarna, wiórki kokosowe itp.

Smacznego :-).


Dodaj komentarz
Komentarze (3)
Gość: Magda
19.06.2018 19:40 odpowiedz
O Boże, mniamm... No ja Panią kocham normalnie, Pani Doroto ;)
Gość: Monika
19.06.2018 15:11 odpowiedz
Ulubione śniadanie mojej nastoletniej córki, tylko nie dodaje mleka kokosowego, bo nie lubi. Za to z dodatkami na wierzchu potrafi zaszaleć
Gość: Trener Biznesu
19.06.2018 12:41 odpowiedz
Wspaniała, zdrowa propozycja na smaczne śniadanie!



Składniki / tagi