Jeszcze kilkana艣cie lat temu wi臋kszo艣膰 z nas nie s艂ysza艂a o jagodach goji, kt贸re dzi艣 s膮 lubiane, przede wszystkim ze wzgl臋du na swoje w艂a艣ciwo艣ci prozdrowotne. Co wi臋cej, ich mo偶liwo艣ci wykorzystania w kuchni s膮 ogromne. Jagody goji s膮 sk艂adnikiem, kt贸ry mo偶na dodawa膰 z powodzeniem tak偶e do deser贸w. Macie ochot臋 na s艂odk膮 fit-przek膮sk臋? Przepisy na desery z nimi w roli g艂贸wnej to po艂膮czenie smaku i dawka substancji wspieraj膮cych zdrowie.聽

Kilka s艂贸w o jagodach goji

Jagody goji to owoce, kt贸re dotar艂y do Europy z Azji, gdzie s膮 tradycyjn膮 ro艣lin膮 lecznicz膮. Nic dziwnego 鈥 bogactwo ich sk艂adu przyprawia o zawr贸t g艂owy. Jagody goji zawieraj膮 mn贸stwo pierwiastk贸w oraz witamin cennych dla organizmu, w tym witaminy C. S膮 tak偶e 艣wietnym przeciwutleniaczem, a tak偶e 藕r贸d艂em b艂onnika i bia艂ka. Dzi臋ki takim w艂a艣ciwo艣ciom wspieraj膮 prac臋 niemal wszystkich uk艂ad贸w w organizmie, a ponadto wykazuj膮 dzia艂anie antynowotworowe. S膮 zaliczane do super food, a czasem nawet okre艣lane jako najzdrowszy pokarm na 艣wiecie. Czy偶 to nie wspaniale, 偶e mo偶na je wykorzystywa膰 do deser贸w? 馃槉

Jagody goji 鈥 przepisy na pyszne przek膮ski

Na moim blogu znajdziecie przepisy na najpopularniejsze przek膮ski z dodatkiem jag贸d goji. Moimi ulubionymi s膮 batony z jagodami goji, wi臋c to one graj膮 pierwsze skrzypce na blogu. Dlaczego? Mo偶na je szybko przygotowa膰 w wi臋kszej ilo艣ci. S膮 bomb膮 pe艂n膮 sk艂adnik贸w od偶ywczych oraz stanowi膮 dawk臋 dobrej energii. Mog膮 zast膮pi膰 owsiank臋 na 艣niadanie, ale tak偶e s膮 doskona艂e na drugie 艣niadanie dla ca艂ej rodziny 鈥 do pracy i szko艂y. Mog膮 by膰 przek膮sk膮 w ci膮gu dnia, przed treningiem, czy zawsze wtedy, gdy potrzeba energii. S膮 doskona艂e ze wzgl臋du na 艂atwo艣膰 i szybko艣膰 przygotowania. Raz zrobione mo偶na przechowywa膰 w lod贸wce, a nawet mrozi膰. Idealnie, prawda?

Batony 艣niadaniowe (wersja 2.0)
05.11.15

Batony 艣niadaniowe (wersja 2.0)

Czasy si臋 zmieniaj膮, przepisy Nigelli Lawson r贸wnie偶 ;-). Szybkie batony 艣niadaniowe ewoluowa艂y przez lata. Teraz s膮 bezmleczne, bezglutenowe, bez jajek, bez t艂uszczu i bez cukru – zamiast niego do pos艂odzenia聽u偶yjemy聽suszonych聽owoc贸w. Czy smakuj膮 –

Czytaj wi臋cej
Batony dla aktywnych
28.09.15

Batony dla aktywnych

Batony dla os贸b aktywnych – polecane przez Ani臋 Lewandowsk膮聽jako przegryzka przed treningiem lub zaraz po nim. Wszystko 'bez' – bezglutenowe, bez dodatku jajek i mleka, oczywi艣cie bez pieczenia. 5 baton贸w do przygotowania w 9 minut 聽(nie licz

Czytaj wi臋cej